Скачать или смотреть Nur Haferflocken und Äpfel! Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 20kg ab.

Nur Haferflocken und Äpfel! Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 20kg ab.

Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
2 Eier.
200 g Joghurt.
5 g Backpulver.
2 Äpfel.
Avocadoöl.
Bei schwacher Hitze auf beiden Seiten braten, bis alles gar ist.

Rezept 2
200 g Haferflocken.
1 Teelöffel Backpulver.
1/2 Teelöffel Zimt.
2 Äpfel.
3 Eigelb.
2 EL Süßstoff.
60 g Preiselbeeren.
3 Eiweiß.
Eine Prise Salz.
1/2 Teil hinzufügen und vermischen.
Den zweiten Teil hinzufügen und vermischen.
Avocadoöl.
25 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Vollständig abkühlen lassen.

Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
2 Eier.
1 Glas Milch.
Grüne Zwiebel.
100 g Käse.
Salz.
Provenzalische Kräuter.
Paprika.
Getrockneter Knoblauch.
Öl zum braten.
Sesam.

Rezept 4
1 Tasse Haferflocken.
1 TL Backpulver.
40 g Preiselbeeren.
50 g Walnüsse.
1 EL Schokoladenstückchen.
1 EL Kokosflocken.
Orangenschale.
1 Banane.
50 ml Milch.
25 Minuten bei 180°C/360°F backen.

Guten Appetit!

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