Khi suy nghĩ của bạn trở thành gánh nặng - Sách Tinh Gọn

Suy nghĩ độc hại - Sách Tinh Gọn

Phương pháp thoát khỏi cạm bẫy tinh thần vượt qua âu lo và chữa lành cảm xúc

Quyển sách này nói về điều gì?
"Suy Nghĩ Độc Hại" (2020) phơi bày những trở ngại tâm lý đằng sau việc suy nghĩ quá mức - một thói quen có thể lấy mất thời gian và những khoảnh khắc quý giá trong cuộc đời ta. Anne Bogel, người từng trải qua giai đoạn suy nghĩ quá mức, sẽ chia sẻ những phương pháp thực tế để giúp độc giả thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực miên man, giúp họ tìm lại niềm vui và giá trị trong cuộc sống.

Quyển sách này dành cho ai?
Những ai thường xuyên lo âu và suy nghĩ quá mức
Những người cầu toàn
Bất kỳ ai muốn sống một cuộc sống đơn giản nhưng hạnh phúc

Về tác giả
Anne Bogel là tác giả của các cuốn sách best-seller Reading People và I'd Rather Be Reading, đồng thời là người điều hành trang blog nổi tiếng Modern Mrs. Darcy. Cô cũng là người dẫn podcast What Should I Read Next? Anne Bogel cư trú tại Louisville, Kentucky.