CUM SCAZI ACIDUL URIC FĂRĂ PASTILE

Scriu zilnic aici: https://bodyengineering.substack.com/

Consumul de fructoza si acidul uric - https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...

Consumul de alcool si acidul uric - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Obezitatea si acidul uric crescut - https://www.jbc.org/article/S0021-925...

Legatura intre rezistenta la insulina/diabet tip 2 si acid uric crescut - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Consumul de mai multe fibre reduce acidul uric - https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1...

Acidul uric este insa un compus rezultat in urma procesarii proteinelor. Un consum adecvat de proteina nu va duce la cresterea acidului uric in sange peste limitele normale: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....

Prin eliminarea celorlalti factori de risc pentru rinichi: fructoza, alcool, obezitate, rezistenta la insulina, etc. stresul asupra rinichilor va scadea. Medicii nu iau in considerare acest aspect. Ei merg pe premiza unei diete standard (60% carbohidrati, 15% proteine, 25% grasimi) la care adaugi mai multa proteine.

Ori ceea ce facem noi in practica este sa reducem consumul de carbohidrati si grasimi si sa aducem nivelul de proteine la optim (nu sa il crestem neaparat).

Scriu zilnic aici: https://bodyengineering.substack.com/