Come uscire da una presa Full Nelson - Difesa Personale

Описание к видео Come uscire da una presa Full Nelson - Difesa Personale

In questo video vediamo come liberaci da un doppia presa alle braccia che mette in leva il collo (full Nelson). Cercherò di affrontare l'argomento in modo intelligente parlando anche di prevenzione e bullismo invece che limitarmi a proporre una risposta iper violenta da "vendetta personale".
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