Скачать или смотреть Devenir un·e ami·e pour soi - Méditation

Une méditation pour devenir un·e ami·e pour soi.

Nous sommes 100% de notre vie à nos côtés, alors apprendre à devenir un·e ami·e pour soi est un enjeu de taille !

Si vous aussi, votre discours intérieur ressemble à :
"oh c'est bon, c'est rien"
"les autres sont tellement mieux que toi"
"arrête de te plaindre, y'a des gens qui (...)"

Alors cette méditation pourrait vous servir.

Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous pourriez vous remercier pour ce temps que vous vous apprêter à vous accorder.

Pensez à aimer, commenter et partager la vidéo. Cela soutient mon travail 🫶

Belle pratique, Sarah

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Je suis Sarah Caunegre, enseignante de méditation et facilitatrice en intelligence collective. J'accompagne les personnes et équipes engagées à prendre soin d'elles, relationner et collaborer.

Je propose en compagnie d'Estelle Copinet des cycles d'autocompassion. Rejoignez-nous pour le prochain, 6 semaines de pratique en groupe, 1h30 par semaine. Prochain cycle : les vendredis de 12h15 à 13h45 du 6 mars au 27 avril (pause le 27 mars).

En savoir plus ici 👉 https://www.sarahcaunegre.com et ici 👉   / sarah-caunegre