DOMINE A ARTE DE ESVAZIAR A MENTE - História de Budismo/Filosofia Budista

Hoje, você descobrirá o poder transformador de manter uma mente vazia. Aprenda técnicas práticas enraizadas na sabedoria ancestral para cultivar paz interior e clareza. Explore os fundamentos da atenção plena e da meditação e descubra os insights profundos do budismo. Descubra como superar desafios, abraçar a impermanência e integrar a atenção plena em sua vida diária. Prepare-se para embarcar em uma jornada de autodescoberta e crescimento🧘 profundo. # AtençãoPlena #PazInterior #Budismo

@vivercomsabedoria327 💚


00:00 Não pule
03:24 Compreendendo os fundamentos da atenção plena
08:02 As Raízes do Vazio no Budismo
12:38 Técnicas para Esvaziar a Mente
18:37 O Papel da Meditação no Esvaziamento da Mente
20:12 Superando Desafios no Esvaziamento da Mente
23:55 Cultivando Compaixão e Empatia
27:30 Integrando Mindfulness na vida diária
33:46 Abraçando a Impermanência e Deixando ir
38:15 A Interconexão de Todas as Coisas
42:03 Encontrando Paz Interior e Harmonia
48:31 Conclusão e Próximas Etapas

"DOMINE A ARTE DE ESVAZIAR A MENTE"💥

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