Скачать или смотреть Новая осанка за 15 минут

Предлагаю вам практику, после которой вы точно почувствуете изменения в осанке. Уйдет напряжение из области шеи и плеч, изменится тонус околопозвоночных мышц, будет легче сидеть, стоять и даже ходить. Для практики нужен стул и массажный мяч. Основная идея практики - в теле все связано, любое движение таза будет влиять на вышележащие и нижележащие структуры тела, балансируя тонус мышц. Делайте практику регулярно и тело будет вам очень благодарно!

Регулярные занятия в онлайн клубе "Move4Healh": https://alyonareshetova.ru/club
Тематические онлайн курсы: https://alyonareshetova.ru/online
Телеграм канал про движение: https://t.me/alyona_reshetova