PRANAYAMA Yoga para Voce

https://www.yogaparavoce.com/live
Pranayama — respiração é um dos processos mais vitais do nosso corpo e está relacionada a todos os aspectos da experiência humana. Além de influenciar cada uma de nossas células e todas as nossas atividades, a respiração, o coração e a mente estão intimamente ligados. Sendo assim, ela se torna uma excelente ferramenta contra várias de nossas mazelas individuais (ansiedade e estresse crônico são algumas delas) e um componente indispensável no caminho do yoga.


A respiração completa pode aumentar a capacidade pulmonar em até 7 vezes, diminui os batimentos cardíacos e consequentemente a pressão sanguínea, relaxa os músculos, diminui a ansiedade, combate o estresse, a fadiga física e mental, acalma a mente e prepara para pranayamas mais avançados. É uma respiração terapêutica que traz a sensação de domínio sobre os sistemas do corpo e sobre as emoções. Experimente!

👉Quer praticar Yoga online e ao vivo com o Ricardo Mitra e com a Luciana Prakash?

Então conheça o Yoga para Você Live, nesse nosso programa de assinatura, nossos alunos têm 2 aulas de Yoga ao vivo por semana, além de acessar nossa área de alunos, podendo praticar as aulas que já foram transmitidas quantas vezes quiser, tendo acesso também a conteúdos e aulas exclusivas, gravadas em estúdio!

👉Se você se interessou e quer vivenciar o Yoga, em toda a sua amplitude e profundidade, então clique no link abaixo e se inscreva para participar:
https://www.yogaparavoce.com/live