Cómo preparar CARRERAS MTB de larga distancia

Vídeo en el que os cuento como preparar pruebas MTB de larga distancia siendo amateur, a mí me ha funcionado, espero que a tí tambien.

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Indice
[0:00] Introducción
[0:52] Generalidades
[1:38] Preparación física
[4:12] Preparación técnica
[5:47] Preparación mental
[7:52] Nutrición e Hidratación
[9:22] Equipamiento
[12:11] Estrategia
[13:13] Cierre

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Enlace a los vídeos mencionados en éste:
Cómo preparar larga distancia según Chat GPT:    • Prepara carreras MTB con CHAT GPT  
Estudio biomecánico:    • Estudio Biomecánico con RETÜL en CYCL...  
Nutrición en ciclismo:    • Diferencia entre BARRITA y GEL | ¿Cuá...  
Bolsa portaherramientas para tija telescópica:    • MEJOR bolsa de herramientas para TIJA...  

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