Скачать или смотреть 37. CHẠY KHÔNG XEM ĐỒNG HỒ VÀ KẾT QUẢ BẤT NGỜ ( BHTĐNR 274/500)

CHẠY KHÔNG XEM ĐỒNG HỒ VÀ KẾT QUẢ BẤT NGỜ | BÍ MẬT CỦA SỰ THẢ LỎNG TRONG VẬN ĐỘNG

Bạn có bao giờ tự hỏi điều gì ngăn cản chúng ta đạt được tốc độ đột phá trong chạy bộ? Liệu có phải là do sức mạnh thể chất hay chính là sự dính mắc của tâm trí?

Trong video này, Rosa Hằng chia sẻ trải nghiệm thực tế về 8km chạy bộ "không xem đồng hồ" — một thử thách giúp phá vỡ thói quen cũ và đánh thức trí tuệ cơ thể. Khi chúng ta buông bỏ được sự mong cầu về thành tích, buông bỏ sự dính mắc vào từng con số trên cổ tay, cơ thể sẽ được đưa về trạng thái Thả lỏng hoàn toàn. Kết quả là một tốc độ "bay" bất ngờ mà không cần tiêu tốn quá nhiều sức lực.

NỘI DUNG CHÍNH:

✨ Bí mật của sự Thả lỏng: Tại sao thả lỏng lại là chìa khóa để đạt hiệu quả vận động đỉnh cao.

🧘 Quản trị Nội tâm: Cách vượt qua sự đấu tranh tâm lý để buông bỏ tánh danh và sự dính mắc kết quả.

🚀 Trải nghiệm thực tế: Rosa Hằng đã đạt Pace 4:44 như thế nào chỉ bằng việc đặt ý vào sự thoải mái.

🏃‍♂️ Vận động thuận tự nhiên: Đưa cơ thể về trạng thái thể khí để "Chạy như bay".

CÁC MỐC THỜI GIAN TRỌNG ĐIỂM:

[00:15] Cuộc đấu tranh nội tâm khi quyết định không xem đồng hồ.

[01:40] Tại sao thả lỏng lại dẫn đến sự đơn giản, nhẹ nhàng và hiệu quả?

[02:40] Buông dừng thôi dứt – Bài học về dính mắc vào thành tích.

[03:51] Kết quả bất ngờ: Đạt Pace 4:44 khi hoàn toàn thả lỏng.

[04:58] Thông điệp: Chấp nhận chậm lại để tiến xa hơn.

🔗 KẾT NỐI VÀ NÂNG TẦM NỘI LỰC CÙNG ROSA HẰNG:
🌐 Website: https://wcore.vn/
☘️ Lộ trình Ironman 5 giờ K01 (Học bổng 100%): https://bbwellness.vcrm.vn/?ff_landin...
👉 Đăng ký Khóa Kích hoạt Nội Lực - Làm chủ Ironman: https://bbwellness.vcrm.vn/?ff_landin...

Hãy bấm LIKE, SHARE và ĐĂNG KÝ KÊNH 🔔 để cùng nhau bơi như cá, đạp như máy và chạy như bay!

#RosaHang #Ironman5H #ChayNhuBay #ThaLongNoiTam #NangTamNoiluc #AnVui #Wcore #ChayBoMoiNgay #Pace444