5 minutos. Ejercicios para brazos con mancuernas. Rutina intensa

¿No tienes tiempo para ejercicios? 5 minutos por día pueden hacer una gran diferencia!
Si eres mamá en postparto, recomiendo primero recuperar tu abdomen y core en general, para poder activar los músculos correctamente durante estos ejercicios.
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❗️El ejercicio físico, en todas sus formas es una actividad física que puede conllevar algunos riesgos. En consecuencia, es recomendable consultar un médico o profesional de la salud antes de comenzar o intentar cualquier ejercicio, régimen de ejercicios, rutina, programa o usar cualquier equipo sugerido en alguno de nuestros videos.

Es su responsabilidad asegurarse que los ejercicios que realice o pueda realizar son adecuados para usted de acuerdo a su capacidad física y que no superará sus límites mientras realiza dicha actividad. Usted renuncia y libera expresamente a Alesia Taleika de cualquier reclamo que pueda tener en contra de Alesia Taleika por cualquier lesión que pueda sufrir.