День из жизни японской пары / Пищевые привычки для преодоления болезней

Давайте, включите CC в настройках видео субтитров!
Сегодня я задокументировал один день из жизни японской пары. Мы с женой очень тщательно избегаем белого сахара, глютена, рафинированных масел (трансжиров) и сверхпереработанных продуктов. Мы также привычно ограничиваем ежедневное потребление сахара, но этот день оказался для нас днем обмана. ЛОЛ!
В моем предыдущем видео "Чему меня научила моя болезнь" я рассказала, как я преодолела свое аутоиммунное заболевание, и с тех пор я получила много писем от людей, страдающих этим заболеванием. Все они спрашивали: "Какого врача в какой больнице вы предпочитаете? Интересно, поняли ли они, что я пытался до них донести? Я не смог ответить им, потому что подумал, что они не очень хорошо поняли то, что я хотел им сказать. Мне очень жаль.
Я надеюсь, что вы посмотрите его снова.
И я думаю, что самое важное в преодолении болезни - это привычки питания.
Ваше тело состоит из того, что вы едите. Если вы так считаете, то должны лучше заботиться о себе во время болезни.
Если вам хочется чего-то сладкого, выбирайте японские сладости, а не западные. Если вы сами готовите сладости, вы можете тщательно выбирать ингредиенты, и они будут полезнее для вашего организма без всяких добавок.

Меню в видео
Тост из рисовой муки с бобовым джемом
Тай-мэси (рис с морским лещом)
Суп тайд
Тофу с охлажденным даси
Салат из слив и редиса

【Продукты iHerb, которые я рекомендую】　
Используйте код ниже, чтобы получить 10% скидку для новых членов и 5% скидку для членов клуба при совершении покупок.
[ссылка iHerb] реферальный код: ASY5639
iHerb: https://iherb.co/WmES56X

Бентонитовая глина → https://iherb.co/1VsH94u
Хлорелла Яеяма → https://iherb.co/tg4asB2
Инулин→https://iherb.co/VkPo8Ls
Сироп якона → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Бесспиртовой экстракт прополиса → https://iherb.co/q94FgWn Масло орегано → https://iherb.co/ZJFDhqY
Масло орегано (вегетарианские капсулы) → https://iherb.co/cSib4Aq
MCT масло (C8) → https://iherb.co/8Ay9YtD
Комплексные витамины → ttps://iherb.co/SSXQNYX; https://iherb.co/j7r27Mk; https://iherb.co/TsviGXx
No-Flash Niacin →
(Ниацин → https://iherb.co/q6BRcPH)
Витамин C → https://iherb.co/Ut4Kvcw
Time Release Vitamin C → https://iherb.co/WAnVhe4 (заменен на формулу с шиповником и ацеролой)
N M N→https://iherb.co/ifTc96m
R-липоевая кислота → https://iherb.co/T2WjxHx
Порошок куркумы → https://iherb.co/buuF5FR
Органическое топленое масло растительного происхождения → https://iherb.co/nsxvc82
Органический порошок имбиря → https://iherb.co/3Edwr3Y
Органический чесночный порошок → https://iherb.co/bzVVxGz
Органический яблочный уксус с уксусными дрожжами → https://iherb.co/ytB5UBT
Красный чай ройбуш: https://iherb.co/pAnNdeS
Солевая зубная паста → https://iherb.co/76f2AXz
Зубная нить Smart Floss, со вкусом кардамона →https://iherb.co/DK5vCAN
Instagram

  / nihonjinfufu  

#нихондзинфуфу#рецепт#влог