ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАУРМА (ШАВЕРМА) с индейкой и пекинской капустой

Отличная замена классической шаурме, диетический рецепт для тех, кто питается правильно, следит за своим здоровьем или вынужден соблюдать лечебную диету. В составе тушеное бедро индейки, припущенные кабачки и пекинская капуста, 2 соуса (тыквенный и сметанный). Очень вкусно и полезно!

Порции: 1
Белки - 5,9
Жиры - 1,8
Углеводы - 13,3
Ккал - 95,1

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 шаурму)
1. Лаваш (тонкий) – 70 г
2. Индейка (тушеная) – 50 г
3. Кабачок – 40 г
4. Пекинская капуста – 40 г
5. Тыквенный соус – 25 г
6. Зелень (укроп, петрушка) – 2 веточки
7. Сметана ил йогурт – 25 г
8. Соль по вкусу

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://ozon.ru/t/VzpwV1z

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
   / igorkabo  
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
https://www.donationalerts.com/c/igor...

ПЛЕЙЛИСТЫ
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ  
   • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ  
   • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)  
   • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА  
   • БЛЮДА С МЯСОМ  
   • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ  
   • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ  
   • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА  
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ