TES PREMIERS TOES TO BAR !

Si vous souhaitez maitriser ce mouvement, penser à avoir regarder les 2 premiers videos : "Les fondamentaux de la gym" et "Réussir ses pull up" car il y a beaucoup de choses qui vous aideront pour la suite :)

Les T2B sont des abdos en suspension, inspirés des Gymnastes qui vous permettent en CrossFit notamment de faire plus de répétitions et d'aller aussi plus vite dans un WOD.
Très utile mais très technique et pourtant c'est à mes yeux le mouvement le plus simple a maitriser dans les mouvements complexes gym en CF.

N'hésitez pas à envoyer cette video à quelqu'un qui galère sur ce geste et balancez vos comm!

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Merci à Jordan pour le super montage :)
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