Скачать или смотреть طريقة صيام آمنة لمريض السكر برمضان|فطار وسحور السكريين برمضان|متي يجب أن يفطر مريض السكر برمضان؟

السكر_و_رمضان
سلسة السكر ورمضان
نتناول فيها كل ما يخص مريض السكر برمضان
من يصوم ؟ ومن لا يصوم
كيف تتجنب مخاطر هبوط أو ارتفاع السكر أثناء رمضان
كل ما يخص الأكل نوعيته ومقداره وتوقتيه؟
ما هو الافطار والسحور المناسب لمريض السكر برمضان؟
قياس السكر كم مرة برمضان وأوقات القياس المناسبة؟
جرعات أدوية السكر والانسولين برمضان؟
الفيديو يوضح كيف يصوم مريض السكر رمضان بأمان؟
أخطاء يجب ان يتفاداها السكريين برمضان

المخاطر التي يجب تجنبها للسكريين بالصيام
هبوط السكر أقل من 70
ارتفاع السكر اعلي من 250
الجفاف

لاتكثر من الاكل بوجبة الافطار حتي لارتفع السكر بشكل مفاجئ
قلل من النشويات الغير صحية صاحبة المؤشضر السكري العالي
واستبدلها بالخضروات والحبوب الكاملة
قلل من الاكلات عالية المؤشر السكري مثل حلويات رمضان
لابد من تأخير وجبة السحور الي ما قبل الفجر
الافطار يكون علي وجبة خفيفة تمرة وماء
تجنب المقليات والمشروبات الغازية ومشروبات الكافيين

وجبة الفطار
نشويات صحية 40-50%
خضروات(طبق سلاطة -خضار مشوي-شوربة خضار بدون بطاطس)
حبوب كاملة(برغل\شوفان-خبز نخالة-مكرونة قمح كامل)
البروتين 20%
أسماك(سالمون-ماكريل-تونة بدون زيت نباتي)
صدور دجاج مشوية -لحم مشوي
بقوليات
الدهون الصحية
زيت زيتون-أفوكادو_مكسرات
ماء
وجبة السحور
فول(كوب ونصف)
سلاطة
زبادي
خبز نخالة
ماء
قياس السكر 6 مرات يويما
قبل السحور
9 صباحا
12 ظهرا
2-3 عصرا
قبل الافطار
بعد الفطار بساعتين
حالات ينبغي فيها الافطار مباشرة
هبوط السكر اقل من 70 او ظهور اعراض انخفاض السكر
ارتفاع السك اعلي من 300

توصيات مؤتمر السكر ورمضان
DAR 2021
https://idf.org/e-library/guidelines/...
​رابط فيديو هل يصوم مريض السكر رمضان
   • هل يصوم مريض السكر رمضان؟|هل يصوم مريض الس...  
رابط فيديو عشر فحوصات هامة للسكر
https://www.youtube.com/watch?v=vN_hj....
رابط فيديو احدث دواء للسكر
https://www.youtube.com/watch?v=W1TIR....
لو عجبك المحتوي
متنساش تعمل لايك للفيديو 👍وتشترك في القناة لأن وجودك يشرفنا وياريت تفعل جرس التنبيهات🔔 عشان يوصلك الفيديو الجديد أول ما ينزل وتكون أول واحد يشوفه😊

تابعنا علي صفحة الفيس بوك
عيشها بصحة مع د.أحمد كمال
  / 3eshha.seha