ECCO COME EVITARE L'EPITROCLEITE - BASTA 1 ESERCIZIO DI STRETCHING (GOMITO DEL GOLFISTA)

Il dolore nella parte interna del gomito è uno tra gli infortuni più temuti in palestra. L'epitrocleite (gomito del golfista) può compromettere seriamente la capacità di esprimere forza con la mano, abilità fondamentale in tutti gli esercizi che richiedono di impugnare un manubrio o un bilanicere. Se i sintomi più gravi non sono ancora comparsi, allora sei in tempo per rimediare. Se invece sei in fase di dolore acuto, questo video può comunque tornarti utile.

Che esperienza avete con questo infortunio? Avete mai avuto dolore interno al gomito? Lo avete risolto? Fatemi sapere nei commenti!

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Tramite una valutazione approfondita della funzionalità muscolare e articolare individuerò le cause del tuo problema, dopodiché ti proporrò un programma di allenamento personalizzato costituito da esercizi di stretching, esercizi posturali ed esercizi di allenamento classici adattati alla tua soggettività.

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