Скачать или смотреть CARA LATIHAN BADANMU DI RUMAH TANPA ALAT✅

CARA LATIHAN BADANMU DI RUMAH TANPA ALAT✅

Скачать CARA LATIHAN BADANMU DI RUMAH TANPA ALAT✅ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно CARA LATIHAN BADANMU DI RUMAH TANPA ALAT✅ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку CARA LATIHAN BADANMU DI RUMAH TANPA ALAT✅ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео CARA LATIHAN BADANMU DI RUMAH TANPA ALAT✅

Ini Cara Bentuk Badanmu di rumah tanpa alat✅

Jadwal Latihan 🔽

Lunges setiap kaki 10-20 langkah
Push up 10-20 kali
Squats 10-20 kali
Plank 20-40 detik
Superman 10-15 kali
Rows 10-20 kali
Bicepscurls 10-20kali

Coba untuk lakukan semua gerakan tanpa istirahat lalu istirahat 2-3 menit dan ulang cycle ini 2-4 kali.
Dengan Workout ini kalian melatih semua otot di tubuh kalian✔️

Intinya walaupun kamu tidak bisa ke gym atau tidak punya waktu itu bukan alasan untuk tidak olahraga❌

#olahraga #olahragadirumah #homeworkout #homeworkouts #athomeworkout #workoutathome #fitnessindonesia #hidupsehat #kesehatan #tipssehat #tipsdiet #pushup #squat

Комментарии

Информация по комментариям в разработке