Bench press a jeho technika 🏋️‍♂️ l Jakub Enžl l GymBeam

V dnešním videu vám Jakub Enžl předvede správnou techniku ​​oblíbeného a velmi populárního cviku, který zřejmě znáte pod názvem bench press nebo tlak vleže na rovné lavičce. 🏋️‍♂️ Naučte se, jak při tomto cviku správně dýchat, jak správně uchopit činku a další tipy, které vám pomohou kvalitně, a zejména bezpečně posílit svaly hrudníku. 👌 Prohlédněte si video a vylaďte svůj bench press k dokonalosti. 💯

Patří bench press mezi vaše oblíbené cviky? 👇 Napište nám do komentáře vaše zkušenosti, a pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další cviky a tréninky si ukážeme již brzy, proto nezapomeňte odebírat kanál GymBeam. 👍

Jakub má oblečené:
👕 Tričko ➡ https://bit.ly/2zh80IH
👖 Šortky ➡ https://bit.ly/36dEY8Z

Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: https://bit.ly/2Xg5Z7l
▶ 📸 na Instagramu: https://bit.ly/3cOnBho
▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3dZUbgq

GymBeam - Eshop s progresivními potravinami

#GymBeam #JakubEnzl #BenchPress