בטיפול: איך לבחור מטפל וטיפול? | יהודית כץ מארחת את ד"ר איתי אדרס | חושבים טוב 165

״העצמי הוא סיפור שנכתב שוב שוב״
הפסיכולוג האמריקאי ג׳רום ברונר

כמה זמן יעבור מהרגע שתחליט שאתה רוצה ללכת לטיפול ועד לרגע שתתחיל?
איך בכלל מתחילים לחפש? מה, פשוט מחפשים בגוגל את האדם שהולך להכיר את המחשבות הכי קשות שלך, את החוויות הכי רגישות? איך בתוך כל שפע שיטות הטיפול, המטפלים אפשר לדעת על מי לסמוך ומי באמת יתאים לך?

בפרק הזה ב״חושבים טוב״ עושים סדר בעולם הטיפול; יחד צללנו, ד״ר איתי אדרס ואני אל כל השאלות שנעים ולא נעים לשאול: איך נראה טיפול איכותי? מה בכלל עושים בטיפול, סתם מדברים? איך יודעים שהטיפול עובד, ומתי מבינים שהוא לא ואנחנו תקועים? מהו המרכיב החשוב ביותר להצלחת הטיפול (רמז: לא השיטה הכי טובה וגם לא ההכשרה הכי מרשימה של המטפל).

ד״ר איתי אדרס הוא פסיכולוג קליני ומדריך מומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. פסיכולוג ביה"ס לאו-באק בחיפה ומנהל שותף ב"מרכז CBT- קליניקת מומחים". הוא המייסד והמנהל של בית הספר לפסיכותרפיה קוגניטיבית- התנהגותית ״CBT אינטגרטיבי״.

אז האם לגעת בקשיים הכי עמוקים שלכם, לבכות, לכעוס או לצחוק מעיד על זה הטיפול עובד?

טיפול פסיכולוגי, מה, למה, כמה. הכל כאן.

*************

עורך: נאור מנינגר

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

חושבים טוב 33- לחפור זה מדכא- איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר
חושבים טוב 105 - איך לבחון את החיים? | איתן לויט מראיין את יהודית כץ
חושבים טוב 138 - הצל שלי ואני - איך להבין אותי? עם פרופ' איתי איבצן
חושבים טוב 137 - איך להשתחרר מתקיעות? עם ד"ר פנינית רוסו נצר