Скачать или смотреть 【ひざ痛】9割のひざ痛の原因である「膝のねじれ」を自分で治す方法•ストレッチをご紹介します

膝が痛くて、整形外科や病院に行くと「筋力が弱いからひざ痛になっています」「筋力をつけてください」そのような事を言われる方も多いかと思います。
筋トレをすることは勿論大切ですが、それ以上にひざ痛を解消するためには、9割のひざ痛の原因である「膝のねじれ」を治すことが非常に大切になります。
膝のねじれのチェック方法やストレッチ、エクササイズなどを知ると、自分で治すことができますので、是非今回の動画を参考にしてみてくださいね。

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【山岸駿介プロフィール】
1990年 東京都杉並区生まれ
祖母がリハビリを行い、体がどんどん回復していく様子を見て感動する。
「リハビリやケアを通して、痛みや体の不調で悩む人を無くしたい」と思い、理学療法士を志す

大学卒業後、理学療法士として医療機関で勤務をしながら、多くのひざ痛のリハビリに携わる
2020年に独立し『希望のココカラlabo』を開業

YouTubeでひざ痛に対してのケア方法やエクササイズ、考え方などを配信しています。

なかなか良くならなかった膝の痛みや変形性膝関節でお困りの方からお問い合わせを頂いております。


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