¿Pilates o Yoga? La clave es que no tenemos por qué elegir. Si ambos te gustan, combínalos 💪

La pregunta más bien sería, ¿por qué elegir?

El Pilates y el Yoga son prácticas perfectamente complementarias. No es necesario posicionarse por una, ambas nos pueden ayudar a cumplir nuestros objetivos.

La clave es tener claros cuales con tus objetivos en este momento.

El Pilates puede ayudarte a mejorar tu salud física, a trabajar el control y el fortalecimiento de tu cuerpo de una forma segura y precisa.

El Yoga te puede aportar esa calma que muchas veces buscamos, teniendo en cuenta que se trata de un camino espiritual más que una práctica deportiva.

Cada uno cumple su función y ambos pueden aportarte una mejoría notable a tu salud, por eso en mi Estudio podrás encontrar ambas disciplinas. pilates de mi mano y Yoga de la mano de @albabalada

¿Tú qué prefieres Espartanx?
💙Pilates
🧡 Yoga
🤍 Combinarlos

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