밸런스 운동이 어려우시다고요? 이 운동으로 해결해보세요

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송파 서울병원 운동 재활 센터장 안승훈입니다.

오늘 시간은
중둔근 강화에 대해서
알려드리도록 하겠습니다.

1. 밸런스가 약한 원인
2. 중둔근 강화의 필요성
3. 고관절 스트레칭
4. 중둔근 강화 운동

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