Sven Hannawald: "Burnout war meine Erlösung!", "So habe ich gelernt abzuschalten" | AUF & UP

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Es gibt so Tage im Leben, da kann man sich noch genau daran erinnern, wo man war und was man gemacht hat.
So geht es mir mit dem 6. Januar 2002.
Ich sitze zu Hause auf meiner Couch, extrem angespannt, mit einer Teetasse in der Hand, genieße meinen letzten Urlaubstag und schaue zu, wie Sportgeschichte geschrieben wird.
Sven Hannawald gewinnt als erster überhaupt bei der Vierschanzentournee alle vier Springen und damit den Grand Slam.

Er ist auf dem Sportolymp angekommen. Und ich als großer Skisprungfan raste völlig aus vor dem Fernseher.

Keine zwei Jahre später die Meldung: "Sven Hannawald leidet unter Burnout".
Kurz danach vermeldet er sein offizielles Karriereende.

Wenige Sportler*innen haben die höchsten Höhen und tiefsten Tiefen in so kurzer Zeit erleben müssen.

Aber Sven hat sich aus seinem Seelentief wieder herausgekämpft, und ist heute stärker und glücklicher als jemals zuvor.

Wie ihm das gelungen ist, erzählt er SEHR authentisch, nahbar, inspirierend und offen wie nie zuvor in meiner neuen AUF & UP Podcast-Episode.

00:00:00 Das ist Sven Hannawald
00:02:06 Svens größter sportlicher Erfolg
00:07:03 Der Umgang mit Druck im Spitzensport
00:17:11 Mentale Vorbereitung im Training
00:20:24 Svens schwerster Tag: Diagnose Burnout
00:25:15 Klinikaufenthalt und Therapie
00:37:05 Svens innere Glaubenssätze
00:42:34 So habe ich gelernt abzuschalten
00:48:09 So schützt Sven sich heute vor einem Rückfall
00:55:55 Die Balance zwischen Erfolg und Gesundheit
01:10:26 Svens wichtigste Botschaft


Diese Episode ist eine große Inspiration für ALLE, die ein stressiges Leben haben!

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen*
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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.