반찬은 이렇게 드세요‼️ 간단하고 맛있는 반찬요리

간단하고 맛있는 반찬요리를 소개합니다😊

☑️ 반찬요리

✔️영양가득 멸치요리(00:00) 👉🏻   • 멸치는 이렇게 드세요‼️ 간단하고 맛있는 한 끼가 완성돼요💯👍🏻  
-멸치 130g
-청양고추 2개 (15g)
-고추장 2스푼
-간장 1스푼
-올리고당 3스푼
-식용유 1스푼
-청주 2스푼
-다진 마늘 1스푼
-생강가루 조금 (없으면 패스)


✔️간단하고 맛있는 숙주요리 (02:52) 👉🏻    • 숙주는 이렇게 드세요‼️ 간단하고 맛있는 숙주요리💯👍🏻  
-숙주 340g
-당근
-청양고추
-다진 마늘
-소금
-참치액
-참기름
-통깨


✔️밥도둑 오이 요리 (05:56) 👉🏻    • 오이는 이렇게 드세요‼️ 간단하고 맛있는 한 끼가 완성돼요💯👍🏻  
-오이 2개
-양파
청양고추
-부추
-다진 마늘
-고추장
-고춧가루
-멸치액젓
-참치액젓
-원당
-식초

✔️계속 먹게되는 오이 요리 (08:30) 👉🏻    • 오이는 이렇게 드세요‼️ 간단하고 맛있는 한 끼가 완성돼요👍🏻💯  
-오이 2개
-홍고추
-다진 마늘
-참기름
-참치액젓
-깨


✔️밥 한공기 뚝딱하는 오이요리 (11:03) 👉🏻    • 오이는 이렇게 한 번 해보세요‼️짜지 않고 맛있는 오이지가 완성...  

-오이 20개
-소금 260g
-물 2L
-소주 200ml

✔️오이는 이렇게 드세요 (14:31) 👉🏻    • 오이로 이렇게 한 번 해보세요‼️ 간단하고 맛있는 한 끼가 완성돼요💯👍🏻  
-오이 5개
-부추 한 줌
-양파 반개
-물 600ml
-소금 2스푼

[양념재료]
-멸치 액젓 5스푼
-참치 액젓 1스푼
-고춧가루 3스푼
-원당 1스푼
-뉴슈가 0.3 티스푼
-다진 마늘 듬뿍 한 스푼

✔️오이로 만드는 장아찌 (17:26) 👉🏻    • 오이는 이렇게 드세요‼️ 더운 여름 입맛 찾아주는 간단하고 맛있는 ...  

[재료]
-오이 5개
-양파 2개
-청양고추 5개
-홍고추 2개
-마늘 7쪽


[양념재료]
-양조간장 200ml
-물 300ml
-매실액 200ml
-원당 100ml
-식초 100ml
-청주 50ml

✔️맛있는 콩나물요리 (19:47) 👉🏻    • 전자레인지에 콩나물을 4분만 돌려보세요‼️ 더운 여름 ...  

-콩나물 340g
-대파 23g
-고춧가루 2/3 스푼
-다진마늘 1스푼
-소금 2꼬집
-참치액 2스푼
-참기름 1스푼
-통깨 1스푼


✔️밥 한공기 뚝딱하는 진미채 요리(22:04) 👉🏻    • 진미채는 이렇게 드세요‼️ 간단하고 맛있는 한 끼가 완성돼요 💯👍🏻  

-진미채210g
-고추장 2스푼
-양조간장 1스푼
-고춧가루 1스푼
-청주 2스푼
-원당 1스푼
-쌀엿 조청 2스푼
-참기름 1스푼
-통깨 1.5스푼



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