टाच दुखणे वर व्यायाम आणि घरगुती उपचार | Exercise and Home Remedy on Heel Pain

#heelpain #taachdhukhne #homeexercise

In English...........
1) Do this Exercise on Monday Wednesday Friday :    • वजन कमी करण्यासाठी साधा सोपा व्यायाम ...  
2) Do this Exercise on Tuesday Thursday Saturday :    • हे १० व्यायाम करून तंदुरुस्त आणि निरो...  
3) If You have Back Pain Do this Exercises :    • जास्त उभं राहून आणि काम करून जर पाठ आ...  
4) If You have Knee Pain Do this Exercise Part 1 :    • ३ घरगुती व्यायाम गुडघा आणि पाय दुखणे ...  
4) If You have Knee Pain Do this Exercise Part 2 :    • हे 9 व्यायाम तुमचे गुडघे आणि पाय दुखण...  
5) If You have Heel Pain Do this Exercise :    • टाच दुखणे वर व्यायाम आणि घरगुती उपचार...   (Present Video)

मराठी मध्ये.......
वजन कमी करण्या साठी :
1) हे व्यायाम सोमवार बुधवार आणि शुक्रवारी करा :    • वजन कमी करण्यासाठी साधा सोपा व्यायाम ...  
2) हे व्यायाम मंगळवारी गुरुवारी आणि शनिवारी करा :    • हे १० व्यायाम करून तंदुरुस्त आणि निरो...  
3) पाठ आणि कंबर धुखत असेल तर हा विडिओ पहा :    • जास्त उभं राहून आणि काम करून जर पाठ आ...  
4) गुदगे दुखी : भाग 1 :    • ३ घरगुती व्यायाम गुडघा आणि पाय दुखणे ...  
भाग २ :    • हे 9 व्यायाम तुमचे गुडघे आणि पाय दुखण...