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マタルパニールの作り方（パルおばさんのインド料理教室）

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Описание к видео マタルパニールの作り方（パルおばさんのインド料理教室）

今日は、マタルパニールの作り方です！！

マタルパニールは、
インドのチーズ、パニールと、
グリーンピース（マタル）を使ったカレーです。

スパイスをたくさん使っているので、辛いですが、
パニールのおかげでマイルドになるのと、
ほくほくに柔らかくなったグリーンピースがすごく美味しい、
ヘルシーなのに、食べ応えのある一品です。

みなさんも是非おうちでお試しください！！

【材料一覧】
・パニール
・グリーンピース
・玉ねぎ：2個
・ニンニク：6～7粒程度
・生姜：適量
・グリーンチリ：3～4本程度
・トマト：3個
・コリアンダー
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・塩

【詳細レシピ】
https://hajimete-asia.com/?p=8733

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