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매일 꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.16 (ft. 임산부🤰🏻)

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Описание к видео 매일 꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.16 (ft. 임산부🤰🏻)

안녕하세요 빵그리여러분 ☺️

오늘은 전신순환 스트레칭 준비했어요!
특히 임산부 빵그리분들도 따라하실 수 있는 루틴으로요!
엎드리는 동작 없구요 :)
임신기간동안 쉽게 뻐근해지는 골반주변부를 많이 풀어주는 프로그램이에요!
하지만 그렇다구 다른 곳 푸는것을 소홀히 하지않는..기본에 충실한 스트레칭입니당❤️
스트레칭 초보자, 임산부, 직장인 모두 좋아요!

다만 임산부분들은 하루하루 컨디션이 다르니까 늘 되던 동작도 어렵고 안될 때가 있어요
그럴 때는 무리하지마시고 잠시 쉬어가세요❤️
임산부 빵그리여러분들의 순산을 기원합니다 🙇‍♀️🥰

#전신스트레칭 #임산부스트레칭 #전신순환

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