バレエ 胸を張るのが上手くできないときのコツは？肩甲骨と肋骨の位置も直そう

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みなさんからのご質問より「姿勢で胸がうまく張れなくて、いつもレッスンで先生に注意されてしまう」というお悩み相談をいただきました。
胸を張る時に気をつけたいのは、前に出し過ぎてもいけないですし、閉じて猫背になってもいけないので、ちょうどいい位置をつかむ必要があります。そのためには、単に胸を反ったり丸めたりするだけでなく、肩甲骨・肋骨の位置関係を意識しながら背骨全体の配置を整えることが大事になります。

バレエヨガインストラクター　三科絵理
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