Débutant en triathlon ? 7 conseils essentiels pour bien commencer

Si vous souhaitez vous essayer au triathlon ou venez tout juste de le faire, cette vidéo est pour vous !

Je vous donne 7 conseils clés pour tirer le meilleur de vos premiers pas dans ce sport passionnant

Vous pouvez aller directement au point qui vous intéresse avec les liens suivants :

00:40 - Avoir un plan d'entraînement réaliste
02:01 - S'équiper pour son premier triathlon (et ses premiers entrainements)
03:23 - La natation en triathlon
04:42 - Les enchainements entre les disciplines du triathlon
05:55 - Le renforcement en triathlon
06:35 - La nutrition adaptée au triathlon
07:41 - L'importance du repos en triathlon
08:59 - Conclusion : lancez-vous !

➡️ Si la vidéo vous a plu, faites-moi plaisir et abonnez-vous à la chaine pour me soutenir 🙏

📲 Et rejoignez-moi sur mon compte Insta pour plus d'actualité :   / _be_iron_  

____

✅ Pour suivre mes entrainements sur Strava : Richard #Beiron |   / strava  

✅ Si vous avez un projet vidéo et souhaitez en discuter : https://be-iron.com/video

✅ Pour partager la chaîne autour de vous :    / beirontriathlon  

✅Pour me contacter par e-mail : [email protected]

#TriathlonDébutants #ConseilsTriathlon #EntrainementTriathlon