FAIRE SON 1ER TRIATHLON EN CRAWL ET SANS DIFFICULTÉ

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Aujourd'hui vidéo pour les triathlètes !🏊‍♂️

🎥 FAIRE SON 1ER TRIATHLON EN CRAWL ET SANS DIFFICULTÉ

Dans cette vidéo on va voir comment t'entraîner pour faire ton premier triathlon en crawl sans difficulté ! 💪

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:00 PARTIE 1 : Comment digérer la distance
02:36 PARTIE 2 : Comment t'orienter en eau libre
03:41 PARTIE 3 : Une astuce pour récupérer
05:04 PARTIE 4 : Se préparer pour tes premières sorties en eau libre

Bon visionnage ! 🍿

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#triathlon #crawl #1er

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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