Скачать или смотреть 「その魚、今すぐやめて！」65歳からの健康を壊す魚＆守る魚ベスト4

🔴 60歳を過ぎたら要注意！
魚の食べ方ひとつで、寿命や健康状態が大きく変わります。
この動画では――
臨床経験45年の内科専門医が、65歳以上の方が「避けるべき魚」と「積極的に食べたい魚」4選を医学的知見に基づいて分かりやすく解説。
🍽️ こんな方におすすめ：
・魚をよく食べる60代〜80代の方
・認知症や脳の健康を守りたい方
・血圧や血管の老化が気になる方
・胃腸の衰えを感じている方
・骨粗しょう症を予防したい方
・ご両親や祖父母など、大切な家族の健康を守りたい方
・健康寿命を延ばし、介護を防ぎたい方
🧠 正しい魚の選び方・調理法・保存法まで徹底解説！
毎日何気なく食べている“あの魚”が、実は健康をむしばんでいるかもしれません…。
今日からの選び方で、未来の体は変わります。
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⚠️ この動画は一般的な健康情報の提供を目的としたものです。診断や治療の代替にはなりません。体調や既往歴により適切な対応は異なりますので、必ず主治医や専門医にご相談ください。
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