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腎臓を静かに壊す危険なナッツ類5つ vs 弱った腎臓を立て直す希望のナッツ類4つ！30年診てきた腎臓専門医の実践食 | 慢性腎不全の食事 | 腎臓 | 腎臓の健康 | 老後の健康

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#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ
ナッツは健康に良いと思われがちですが、高齢者の腎臓や脳にとっては危険な落とし穴になることもあります。今回の動画では、腎臓専門医として三十年以上患者を診てきた私が、「本当は避けるべきナッツ類」と「むしろ積極的に摂るべきナッツ類」について詳しく解説します。

動画では、実際に腎機能が低下したサトウさんや、記憶力の衰えに悩むヤマダさんのケースを交えながら、どのナッツがどう悪化を招くのか、逆にどのナッツが希望となるのかを分かりやすくお伝えしています。日々の食習慣が将来の健康を左右する今、ぜひ最後までご覧ください。
#高齢者の健康
#腎臓を守る
#ナッツの選び方
#健康長寿の秘訣
#シニアライフ応援
『シニアCare+』へようこそ。
今回は、けいはちさいの脳神経専門医が語る「食後のさんじゅっぷんに避けたい四つの習慣」についてお伝えします。

食後のわずかな時間の使い方が、脳や身体の元気を大きく左右することがあります。
これからの人生をいきいきと過ごすためのヒントを、ぜひ受け取ってください。

『シニアCare+』では、ろくじゅうだいからはちじゅうだいの皆さまに向けて、日々の暮らしに無理なく取り入れられる食事法・運動・予防の知恵・自然ケアなどを、落ち着いた語り口でお届けしています。

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※このチャンネルで扱う内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報です。気になる体調や不安がある場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。

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