Скачать или смотреть 20강 - 가슴평행돌리기 & 가슴앞뒤,좌우 슬라이드, s라인, 에스라인, 날씬한허리, 호흡기강화, 춤잘추기, 벨리댄스배우기, 밸리댄스기초동작, 밸리댄스배우기, 내몸은 내맘대로

"내몸은 ~내맘대로" 히폴리타와 벨리댄스 배우기 -기초동작 20강 "가슴평행돌리기 & 가슴앞뒤,좌우 슬라이드"

●벨리댄스 기초동작 20강 "가슴평행돌리기 & 가슴앞뒤,좌우 슬라이드"

☞건강으로 - 가슴흉곽의 앞두,좌우 균형을 맞춰주며, 호흡기잘환을 예방하며, 상복부 주변의 근력을강화시키며, 상부 움직임을 돕기위하여 하지근력의 강화가 필수이므로 하지근력강화 상승을 돕는다.

☞무용으로 - 어려운 동작중에 하나인 헤드스라이드는 양어깨관절과 골반(고관절)의 움직임을 제한하여 가슴흉곽만 수평선에서 원을 그리며 움직이는 어려운 동작이기에 훈련이 꾸준히되면 어깨관 고관절의 움직임을 제한하여 추는 춤들을 자유롭게 출수있게해준다

🌟건강과 문화예술 활동을 즐기수 있는 단 하나의 춤!!
✨벨리댄스는 신이 주신최고의 선물입니다.✨

히폴리타의 벨리빅과 트라이벌핏은
🎇 15년 프로 벨리댄서로서 강사로서 얻은 노하우를 건강운동으로 근육의 움직임으로 해석하여 연구하고 있습니다.

🙌 근골격 공부를 시작한지 8년차(2017년기준) 재활트레이너로서 벨리댄스 동작을 세분화 시켜 체형교정 및 다이어트 운동으로 풀었습니다.

😘 회원님들께서 인정해주시는 벨리빅과 트라이벌핏 운동은
(사)월드벨리댄스협회의 벨리댄스 기초동작과 공연작품의 체계화된 교육프로그램입니다.

😝월드협회의 히폴리타가 연구한 프로그램을 체험해보시지 않은 분들을 알수 없습니다.

😘😘 차별화된 프로그램으로 운영되는 벨리빅과 트라이벌핏을 꼭 체험해보시기를 추천드립니다.

(전국 어디서나 월드소속강사의 수업을 1회 무료체험 가능합니다.)
✌✌히폴리타의 벨리빅과 트라이벌핏 운동은 아름답고 건강한 나이를 스스로 인정할수 있는 방법입니다.✌✌