Najzdrowsze pasty kanapkowe. Na stany zapalne, niedobór B12 i nie tylko

Zdrowie zależy w dużym stopniu od tego, co regularnie jemy. I jeśli chodzi o najzdrowsze produkty, to można je przemycać do diety także w formie past kanapkowych. Pasty kanapkowe, które omawiam w tym filmie są zarazem smaczne i korzystnie wpływają na zdrowie. Są źródłem takich składników jak witamina B12 (a niedobór witaminy B12 jest powszechny), cynk, potas, selen, pełnowartościowe białko, likopen i wiele więcej. Pasty te pomocne są w zapobieganiu takim problemom jak wysokie trójglicerydy, stłuszczenie wątroby, demencja, RZS (reumatoidalne zapalenie stawów) i inne choroby stawów i wiele więcej. Jeśli więc ciekawi Państwa zdrowa dieta, co jeść, żeby wzmocnić zdrowie, jaki jest najzdrowszy chleb, z jakim mąk warto wypiekać chleb i oczywiście przepisy na pasty kanapkowe, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.