10 EXERCICES DE TRAVAIL EN EXCENTRIQUE (CHEZ SOI OU EN SALLE DE SPORT) ►► [PPG TRAIL RUNNING]

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Je te présente dans cette vidéo 10 exercices pour renforcer ta force excentrique.
Comme nous l'avons vu précédemment, elle est essentielle sur les trails comprenant du dénivelé négatif mais pas que...

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