Ejercicios PROPIOCEPCIÓN RODILLA sin material

La propiocepción es la capacidad que tenemos de percibir la posicionamiento en el espacio de cualquier parte de nuestro cuerpo.
Tras sufrir una lesión en una articulación como la rodilla como un esguince o tras una cirugía, es necesario rehabilitar el estado propioceptivo con el objetivo de mejorar la capacidad informativa y de respuesta de la articulación para que se adapte a las exigencias de movilidad a la que son sometidas.
Estos ejercicios sin material , son movimientos que realizamos en fase inicial de recuperación.

Cómo te decimos en cualquier vídeo, esto no es más que una guía de ejercicios. Lo ideal es que acudáis a vuestro Fisioterapeuta de confianza para que paute un tratamiento y recuperación personalizada 😉.

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