Скачать или смотреть 푸쉬업 할 때 가슴근육 느낌주는 방법 + 손목, 어깨 통증 예방 및 스트레칭

#푸쉬업 팔굽혀펴기 할때에 가슴에 자극이 잘오지 않나요?
또는 손목이나 어깨등이 아픈가요?

올바르게 가슴자극을 잘 주는방법 및 부상예방 #스트레칭 에 대해서
#바벨라토르 리쌤이 알려드립니다.

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[바벨라토르 소개]
폐절제수술 이후 모든과정을 극복하고,
아시아턱걸이챔피언 에 도달한 리쌤이
운동 방법을 모르거나 여건이 안되는 분들을 위해
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