Скачать или смотреть Комплекс упражнений для Здоровой Спины.

Комплекс упражнений для Здоровой Спины. Гимнастика для спины.

Привет, мои дорогие! Вечно актуальная тема - Здоровая Спина. Особенно тема стала актуальной в последний год, когда пол мира успели посидеть на карантине (а многие сидят до сих пор).
Простой комплекс упражнений для здоровья спины и всего тела. Никакого специального инвентаря не нужно, комплекс отлично подходит для дома. 30 минут оздоровительной гимнастики и почувствуете себя гораздо лучше.

Подписывайся на меня в Инстаграм, я регулярно выкладываю там коротенькие видео с разными упражнениями:
✅Instagram veronika.maranina

🟣Для занятия понадобится:
2 блока для йоги/ или 2 толстые книжки
коврик
плед/ полотенце

🟣Присоединяйся к Онлайн-занятиям в моей Онлайн Студии Шпагата!
Это тот УНИКАЛЬНЫЙ случай, когда я веду занятия в Live режиме через Zoom и даю обратную связь
https://onlinestretching.com/
❤️Первое пробное занятие - БЕСПЛАТНО!😉

00:00 - Вступление
01:52 - Тренировка
28:30 - Релакс
32:32 - Заключение