19. MAGNESIO (NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR)

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El magnesio es esencial porque interviene en más de 300 reacciones enzimáticas diferentes. Participa en el metabolismo de los componentes de los alimentos, en la transformación de los nutrientes complejos en sus unidades elementales y en la síntesis de numerosos productos orgánicos.
Como consecuencia de ello, el magnesio es capaz de estabilizar las cadenas de ADN y ARN, lo cual permite la correcta regeneración celular, evitando que ocurran mutaciones y, por tanto, que aparezcan células cancerígenas. Interviene en la producción de ATP que es la energía necesaria para los procesos metabólicos y, en este sentido, facilita la producción de neuromoduladores y neurotransmisores, con lo cual va a tener una importancia crucial en la transmisión del impulso nervioso y en la excitabilidad muscular.