"Я не знаю, чего хочу..". 3 способа узнать свои желания

В этом видео я рассказываю о том, почему возникает ощущение "Я не знаю, чего хочу" и что делать, чтобы начать слышать свои желания.

Меня зовут Динара Таирова.
Я - психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт. Практикую с 2005 года.

Раньше я была уверена, что мечты сбываются только у других. До 2013 года, когда я переехала из Москвы в Барселону. Этот опыт сильно изменил меня и открыл много сил, о которых я и не подозревала.

Здесь я продолжила практику и убедилась, что проблемы у людей не зависят от того, где они живут.

~ Как справиться с апатией и желанием ничего не делать? Как вернуть себе силы и энергию?
~ Как почувствовать себя уверенной? Как повысить самооценку?
~ Как отпустить обиды и начать жить настоящим?

~ Как построить счастливые отношения в паре, семье, с близкими людьми?
~ Как уйти с нелюбимой работы и найти свое призвание?

~ Как преодолеть депрессию (панические атаки, тревожные мысли)?

И, конечно, одна из тем, на которой я специализируюсь - эмиграция. Как пережить стресс от переезда в другую страну? Как преодолеть языковой и культурный барьер и реализовать себя в новой среде? На эти вопросы я помогаю ответить на своих консультациях.

Мое образование:

Институт психологической и психиатрической помощи «Mensalus». Institut d’assistència Psicológica i Psiquiàtrica "Mensalus". Barcelona, 2014-2016.
Магистр клинической практики в психотерапии.

Московский Институт Гештальта и Психодрамы (сертификат второй ступени обучения) 2004 – 2007.
Гештальт-терапевт.

Московский государственный открытый педагогический университет имени М.А. Шолохова (диплом с отличием) 2000 – 2003г.
Психолог, преподаватель психологии.

Московское медицинское училище №15 (диплом с отличием) 1996 – 1999.
Медицинская сестра широкого профиля.

Состою в следующих ассоциациях:
Asociación Española de Terapia Gestalt, Association for contextual behavioral science (ACBS ), International Gestalt Therapy Study Group on Field-Emergent Self in Therapy (IG-FEST).

Работаю на русском и испанском языках.

На своих консультациях я часто слышу истории боли и отчаяния, и каждый раз я не устаю поражаться, как сильны могут быть внутренние ресурсы, жизнеустойчивость, особенно, если дать ей место и нужную поддержку.

Задавайте ваши вопросы! На самые интересные я запишу отдельные видео.

**********

Приглашаю вас также в Инстаграм:
  / psy_dinara_tairova  

И на свои консультации: https://ig.dinaratairova.com

Буду рада вам помочь!
——————————————————————————

Видео, которые могут быть вам интересны:

Как научиться управлять негативными мыслями
   • Как управлять негативными мыслями  

Как договориться с Внутренним Критиком.
   • Как договориться с Внутренним Критиком  

Как перестать сравнивать себя с другими.
   • Как перестать сравнивать себя с другими  

Две причины, по которым вы не можете полюбить себя.
   • Две причины, по которым вы не можете ...  

Как справиться с тревогой за будущее.
   • Как справиться с тревогой за будущее....  

**********

#янезнаючегохочу #какузнатьсвоижелания #слышатьсебя #апатия #депрессия #выбор