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야채 끊고 고기만 먹었더니 생긴 변화 | 카니보어 1개월 솔직 후기

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Описание к видео 야채 끊고 고기만 먹었더니 생긴 변화 | 카니보어 1개월 솔직 후기

야채를 끊고 소고기만 먹는 카니보어 식단을 한 달간 실천한 솔직한 후기입니다.
건강을 위해 야채를 열심히 먹었지만 오히려 복부 팽만, 식곤증, 피부 트러블에 시달렸습니다. 마지막 선택으로 시작한 카니보어 식단, 단 이틀 만에 속 더부룩함이 사라지고 한 달 후 피부까지 달라졌습니다.

✔️ 체지방 12.5 → 11.1%
✔️ 골격근량 33.9 → 35.2kg
✔️ 복부 팽만, 식곤증, 소화불량 해소
✔️ 운동 퍼포먼스 향상

적응 과정의 부작용과 현실적인 단점도 솔직하게 담았습니다. 다음 영상에서는 고기를 저렴하게 구매하는 방법도 공유할 예정이니 구독과 알림 설정 부탁드립니다!

#카니보어 #카니보어식단 #소고기다이어트

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