Jak Zbudowałem Dużą Łapę NATURALNIE | Simonte

Plany treningowe na siłownię i w domu: https://dailyeffect.pl/simonte/

Siema! Tu Simonte i w dzisiejszym odcinku pokaże Ci jak ułożyć plan treningowy na duże łapy, jakie są fundamenty aby trening na łapy przynosił Ci jak najlepsze efekty. Są to zasady, które sprawdzą się w każdym systemie treningowym (split, fbw, push pull) na siłowni. Pokażę Ci jak powinien wyglądać trening na wielkie łapy, oraz jak zbudować duże łapy na swoim doświadczeniu. W filmie zaprezentuję Tobie przykładowe ćwiczenia (na biceps, triceps i wielostawowe). Chcesz poznać mój sposó na duże łapy? Zapraszam do oglądania! Simonte.

🔥 Moje Diety i Plany Treningowe:
https://dailyeffect.pl

📸 Mój instagram (@siimonte):
  / siimonte  

💪 Suplementy, ubrania (kod simonte5):
*koszulka z filmu Strix Nova
https://gymbeam.pl