Скачать или смотреть Лучший тренажёр для пресса (или нет?)

В этом видео я хочу поговорить о таком тренажёре как "Ролик для пресса" или "гимнастический ролик", так как считаю его одни из лучших (если не лучшим) для прокачки вашего пресса полностью и именно в силовом варианте. Один лишь этот тренажёр может вам заменить все остальные упражнения, которые вы делаете на пресс.

Но тут очень важно соблюдать технику, так что в этом видео я покажу, как правильно накачать пресс с этим роликом.

Ссылка на ЯД: https://market.yandex.ru/cc/8ZkRam
Это не совсем как у меня, но этой же фирмы и 100% схожий по функциям и удобству. Просто мой стоил в 2-3 раза дороже, смысл вам переплачивать? (ну если хотите https://market.yandex.ru/cc/8ZkTFh )

Как я изготовил ролик для 1 руки:    • Ролик для пресса на 1 руке - как сделать?  

Ролик для пресса (гимнастический ролик) задействует сразу несколько групп мышц. В первую очередь работает пресс, особенно прямые и поперечные мышцы живота. Также задействуются мышцы спины, плечевого пояса, грудные и даже ягодицы.

Гимнастический ролик для пресса известен любителям физкультуры еще с советских времен. Заниматься с роликом могут мужчины и женщины, и годится такой снаряд не только для прокачки пресса и косых мышц живота, но и для развития мускулатуры практически всего тела. Особенно мелких мышц, которые не задействованы при выполнении упражнений на обычных тренажерах.

Задействованы мышцы:
-кора
-рук и ног:
-бицепсы;
-большие грудные мышцы;
-большие и малые ромбовидные мышцы;
-дельтовидные мышцы;
-длинные и широкие мышцы бедра;
-квадрицепсы;
-прямые и косые мышцы живота;
-ременные мышцы;
-трапециевидные мышцы;
-трицепсы;
-широчайшие мышцы спины;
-ягодичные мышцы.

Так что я всем советую добавить данный ролик в свои тренировки.

Ссылка на яндекс-чаевые для покупки петлички :)
https://tips.yandex.ru/guest/payment/...

Буду рад любой сумме, даже 10 рублям, если видео было вам полезно ❤️