Скачать или смотреть 항암,항산화,항염증에 강력한 이거 넣고 평범한 솥밥을 특별하게 만들어 보세요(만능비빔장레시피도 있어요)

안녕하세요 야미입니다.

이번 솥밥에 소개된 커큐민에 대해 알려 드릴께요

커큐민의 power

강력한 암예방작용
면역력강화
해독을 통해 독소를 없애고
노폐물과 찌꺼기를 배출하고
뇌유래신경 영양인자를 활성화해서 두되건강과 치매예방의 작용도 도와준다고 해요
*원료 고유의 효능에 대한 설명입니다

밥에 사용한 커큐민은 이런분들께 좋데요^^

이렇게 간단하지만 있어 보이게.. 나를 위한 한끼 어떠세요??
올 한해도 수고했다.. 나를 토닥여 주시는건 어떨까요??
오늘 밥에 넣은 커큐민은 요런분들은 꼭 드시는게 좋데요
1. 암의 가족력이 있어 암이 걱정되는 분들
저는 아부지가 두번의 암수술을 하셨어요.. 저보단 울 아부지 드려야 겠어요
2. 병원에서는 괜찮다는 여기저기 아픈분들(몸속의 만성염증을 조절해야 하는분들)
이건 아마도 우리 어머니들 다 해당되지 않을까 해요
3. 대장염, 대장용종이 있는분
4. 혈당조절이 필요하고 성인병이 걱정되는분
저희 친정엄마가 당뇨초기라... 울 엄니 사드려야겠네요
5. 해독이 필요한분
아마 이건 전 국민이 그렇지 않을까요 먹거리도 그렇고 미세먼지도 그렇고 하니..
6. 두되건강(집중력, 주의력)향상하고 치매예방하고 싶은분

커큐민 필요하신 분들은 할인중이니 도움이 되실듯 합니다.

https://smartstore.naver.com/shineoce...

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솥밥은 냄비에 따라 또 불리는 시간이나 쌀에 따라 다양한것 같아요

저는 햄튼베이비웍으로 사용했구요
30분 쌀을 불려주세요
솥에 쌀을 넣고 물은 불린쌀과 1:1 비율로 넣었어요
바글 바글 끓어오르면 중불로 낮춰 10분
뜸들이기 10분으로 하니 밥이 아주 잘 익어 맛있었어요
냄비밥은 중간에 열어 볼수 있으니
확인해 보시고
냄비 바닥이 얇으면 탈수 있으니 약불로 시간을 늘리시는것도 방법입니다.^^


** 양념장

대파 1컵
간장 2컵
물 1컵
다진마늘 1컵
툭툭툭 푹!!!뜨아~~~ ㅎㅎㅎ
고춧가루 1컵
참깨 1컴
참기름 1컵 보다 좀 많이^^
원당 반컵


굴솥밥
굴 600g
표고 2개
무 100g
쪽파 40g

** 밥할때 양념은 쯔유 또는 참치액 한숟가락 넣어주세요

닭다리살 2덩이
양파 반개
대파 반대
마늘 6개
생강 2쪽
월계수잎 1장
물 1리터
잡내잡을 청주 60cc
맛도리 육수 1포
후추
뚜껑닫고 30분 끓여주세요

버섯솥밥

새송이 1개
표고버섯 2개
팽이버섯 1팩
소고기다짐육 150g
커큐민 1포

우삼겹솥밥
우삼겹 150g
양파반개
브로콜리는 3개
표고2개

밥에 사용한 커큐민은 이런분들께 좋데요^^

이렇게 간단하지만 있어 보이게.. 나를 위한 한끼 어떠세요??
올 한해도 수고했다.. 나를 토닥여 주시는건 어떨까요??
오늘 밥에 넣은 커큐민은 요런분들은 꼭 드시는게 좋데요
1. 암의 가족력이 있어 암이 걱정되는 분들
저는 아부지가 두번의 암수술을 하셨어요.. 저보단 울 아부지 드려야 겠어요
2. 병원에서는 괜찮다는 여기저기 아픈분들(몸속의 만성염증을 조절해야 하는분들)
이건 아마도 우리 어머니들 다 해당되지 않을까 해요
3. 대장염, 대장용종이 있는분
4. 혈당조절이 필요하고 성인병이 걱정되는분
저희 친정엄마가 당뇨초기라... 울 엄니 사드려야겠네요
5. 해독이 필요한분
아마 이건 전 국민이 그렇지 않을까요 먹거리도 그렇고 미세먼지도 그렇고 하니..
6. 두되건강(집중력, 주의력)향상하고 치매예방하고 싶은분