겨울철 더욱 조심해야 하는 심뇌혈관 질환! 혈관 건강 챙기는 초간단 스트레칭🦶🏻 | TV 주치의 닥터 지.바.고 372 회

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#심뇌혈관 #혈액순환 #스트레칭

겨울철 더욱 조심해야 하는 심뇌혈관 질환!
혈액 순환을 돕고 혈관을 자극하는 체조법으로
일상생활에서도 내 몸은 내가 지켜보자고요~

00:00 협심증을 극복한 오늘의 주인공은?
01:44 제자리걸음이 운동이 과연 어디에 도움될까?!
02:21 몸의 양식이 되는 책 오르내리기📕
02:57 목으로 이름쓰면서 일거양득 쭉쭉 스트레칭! (ft.헤이마마)
3:49 제 2의 심장, 종아리 근육 자극의 중요성!
04:20 세계 최초 발로 하는 가위바위보로 모세혈관 자극하기!


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공식 홈페이지: https://bit.ly/2uxbwc4
신개념 인포테인먼트 '닥터지바고'
토요일 오전 11시 10분 방송됩니다

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