Скачать или смотреть Πώς Έχασα Βάρος/ Όσα Πρέπει να ξέρεις για τη Διαλειμματική Νηστεία!

🍉Το τελευταίο διάστημα ξεκίνησα Διαλειμματική Νηστεία και από τις πρώτες ημέρες έχασα βάρος χωρίς να στερούμαι φαγητό.

🍍Αυτή η αλλαγή στις διατροφικές μου συνήθειες με βοήθησε να κόψω το τσιμπολόγημα και έφυγαν οι λιγούρες που με βασάνιζαν τόσα χρόνια και στις οποίες υπέκυπτα.

Στο 16:23 εννοώ "σιτίζονται" 😂

00:00 Eισαγωγή
01:24 Τι είναι η Διαλειμματική Νηστεία
01:44 Γιατί ξεκίνησα Διαλειμματική Νηστεία
03:15 Γιατί να κάνεις Διαλειμματική Νηστεία
04:22 Τύποι Διαλειμματικής Νηστείας
06:20 Θερμίδες και Ενέργεια
11:25 Ποιοί αξίζει να κάνουν Διαλειμματική Νηστεία
11:43 Πότε ξεκινάω να κάνω Διαλειμματική Νηστεία
12:04 Τι τρώει κάποιος που κάνει Διαλειμματική Νηστεία
12:40 Τι τρώω τις ώρες νηστείας
13:12 Πότε βλέπεις αποτέλεσμα στη μείωση βάρους
15:48 Ποια είναι τα οφέλη της Διαλειμματικής Νηστείας
16:10 Ποιοί ΔΕΝ πρέπει να κάνουν Διαλειμματική Νηστεία
19:50 Πότε να πάρω τις βιταμίνες μου
20:27 Συνοπτικά όσα είπαμε

............................................................................................
🕯’Ολα τα οικολογικά μας προϊόντα βρίσκονται στο Instagram (novel_candles):
  / novel_candles  

......................................................................................................................
Τα Podcast μου, θα τα βρίσκετε:
🎧στο Αnchor:
https://anchor.fm/novemberme
και
🎧στο Spotify:
https://open.spotify.com/show/36Gz3Ob...
......................................................................................................................

🍁Άν θέλετε να με βρείτε στο προσωπικό μου Instagram, πατήστε εδώ:
https://www.instagram.com/_novemberme...
🎬 Για εγγραφή στο κανάλι μου: http://bitly.ws/y6U2

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💡Αν σας αρέσουν τα βίντεό μου μην ξεχνάτε να κάνετε:
🚨LIKE
🚨ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μου (και πατήστε το καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο που ανεβαίνει)!


💌 E - M A I L : stvpapapa@gmail.com