Скачать или смотреть 5 COLAZIONI SANE E VELOCI per chi non ha tempo

Ciao bellezze✨ Oggi vi mostro 5 colazioni facili e veloci per chi non ha tempo ma vuole mangiar sano! 😊

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PORRIDGE STRATIFICATO
50g di Fiocchi d'Avena
1 cucchiaini di Semi di Chia
100g di Yogurt Greco
Miele q.b.
200ml di latte vegetale (o quello che preferisci)
2 cucchiaini di Cacao Amaro
2 cucchiaini di Acqua calda
Cocco in scaglie q.b.

PORRIDGE FREDDO AL BURRO D’ARACHIDI
1 Banana
40g di Fiocchi d'Avena
100g di Yogurt Greco
100ml di Acqua
2 cucchiaini di Burro d’Arachidi

TORTINO FETTE BISCOTTATE
3 Fette Biscottate
Latte vegetale q.b. (o quello che preferisci)
3 cucchiaini di Yogurt Greco
1 cucchiaino di Miele
1 cucchiaino di Cacao Amaro

TORTINO MICROONDE
1 Banana
1 Uovo
12g Cacao Amaro
1 cucchiain di Lievito per dolci
Dolcificante q.b. (Opzionale)

PANCAKES AL CAFFÈ
50g di Farina
50g di Yogurt Greco
90ml Latte
1 cucchiaino di Lievito per dolci
Dolcificante q.b.
1 Tazzina di caffè

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