Una settimana di allenamento secondo Angelo Furlan

Oggi parliamo de “Il risveglio della forza”, nota puntata di S…chool of Cycling!

Come ripartiamo dopo un periodo di vacanze e aperitivi, o comunque meno intenso dal punto di vista degli allenamenti? Vediamo la tabella con le linee guida giorno per giorno.
PS: preparati a spingere!

In collaborazione con EthicSport e TA-SK
Grazie a Corratec e Briko

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00:00 Il post vacanze
01:11 L’occasione giusta!
03:01 Resistenza di forza
05:18 Forza massimale dinamica
06:40 Arriva la botta
08:13 Forza esplosiva
09:23 Partenza lanciata
11:10 Un libro magico
11:52 Il menù di Angelo
14:34 Carburante buono
15:19 Il risveglio della forza

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