Скачать или смотреть Happy Heart Yoga | 30 Minuten Yoga Sequenz fürs Herz | Stärkend und Mobilisierend

In diesem Video führe ich dich durch eine angenehme und gleichzeitig fordernde Yoga-Sequenz mit Herzöffnern. In 30 Minuten stärkst, mobilisierst und dehnst du den gesamten Körper und widmest dich dem Zugang zu deinem Herzraum.

Je mehr du in deiner Mitte bist, desto mehr nimmst du die Botschaften deines Herzens wahr und wirst deinem Herzen das schenken was es wirklich braucht. Das Besondere an dieser Yogasequenz ist, dass sie gleichermaßen erdet und entspannt, als auch wach macht und energetisiert. Daher ist diese Einheit sehr gut für den Morgen geeignet, um dir einen Moment der Stille zu gönnen, einen Moment, um auf dein Herz zu hören, das Leben zu spüren. Du kannst diese Yoga Einheit auch sehr gut abends praktizieren, um dir einen Moment des Rückzugs zu gönnen, um mit ruhigem Geist den Tag abzuschließen.

#Happy #Heart #Yoga

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