Fast Food - 8 Gesunde Alternativen für das schnelle Essen

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Eigentlich weiß jeder, dass Fast Food nicht gesund ist, aber es ist ja so praktisch, aber denkst Du manchmal auch dran, was Du Deiner Gesundheit damit antust? Fast Food genauso wie einfache Fertiggerichte sind einfach nur fett, viel zu salzhaltig, mit extrem viel Zucker versetzt und reich an Transfettsäuren. Alles Dinge, die Gift für unseren Körper sind. Zuviel davon kann unserer Gesundheit extremst schaden und führt wegen eines hohen Kalorienanteils zu Übergewicht und zu gefährlichen Herzkreislauferkrankungen, der Todesursache Nummer 1. Gerade Kinder sind stark gefährdet durch einen überhöhten Konsum von Fast Food und Statistiken belegen, dass wir in Europa immer dicker werden und Fast Food und Co. ist ein Grund dafür. Natürlich sind Pizza, Pommes und Burger aus den amerikanischen Schnellrestaurants lecker, das denken wir zumindest. Aber das Problem ist eine Nahrungsaufnahme ohne gesundheitlichen Vorteil plus die Lebensmittel machen noch nicht einmal satt und unser Körper verlangt schnell nach Nachschub. Es gibt aber gesündere Alternativen für das herkömmliche Fast Food und vielleicht kommst Du ins Grübeln, das mal auszuprobieren um Deine Gesundheit nicht gefährden.

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